Rehasport

Liebe Sportler/innen,

Aufgrund der gesunkenen Coronainzidenz (aktuell unter 35 in NRW) konnten wir am 7.6.21 unseren regulären Rehasportbetrieb wieder aufnehmen. Für nähere Informationen wenden Sie sich bitte an das Büro unter der Telefonnummer  02554/ 9196882

Bleiben Sie gesund und Aktiv!

Rehabilitationssport wird von dem mit uns in enger Kooperation zusammenarbeitenden Verein "Rehasport Nordwalde Laer e.V." angeboten. Rehasport ist eine gesetzlich verankerte Ergänzungsmaßnahme zur medizinischen Rehabilitation. Ärztlich verordneter Rehasport möchte Sie an langfristiges, selbstständiges und eigenverantwortliches Bewegungstraining heranführen.

• Voraussetzung für die Anbieter ist die Anerkennung und Zertifizierung als  gemeinnütziger                    Rehabilitationssportverein
• Regelmäßige Qualifizierungsmaßnahmen sind für den Verein und die Fachübungsleiter  verpflichtend 
• Der verordnete und genehmigte Regelfall sind 50 Einheiten Rehasport a 1/2/ (3) Mal /pro Woche innerhalb von 18 Monaten, bei der Rentenversicherung 1-2 Einheiten/ Woche innerhalb von  6 Monaten
• Eine Rehasporteinheit dauert entsprechend  den Rahmenverträgen mit den Krankenkassen 45 Minuten,  bei uns umfasst eine Einheit in der Regel 60 Minuten bei einer geringen monatlichen Zuzahlung
• Gruppengröße beträgt bei uns im Regelfall bis zu 10 anwesende Teilnehmer, aktuell 8 Teilnehmer auf Basis der Coronaschutzverordnung
• Nach Ablauf der 50 Einheiten werden evt. weitere Genehmigungen von Folgeverordnungen durch die Krankenkassen erteilt (z.B. im Fall einer neuen Diagnose oder einer dauerhaften Beeinträchtigung). Für die Beantragung ist eine gesonderte Begründung der Ärztin/ des Arztes sinnvoll.

Die Teilnahme am Rehabilitationssport ist ebenfalls ohne ärztliche Verordnung auf eigene Kosten möglich und bietet eine sinnvolle Ergänzung zur Physiotherapeutischen Einzeltherapie. 

• Erreichen von nachhaltiger Teilhabe in Beruf und Alltag durch „Hilfe zur Selbsthilfe“
• Steigerung der allgemeinen körperlichen Belastbarkeit und der Lebensqualität
• Motivation für langfristiges und eigenverantwortliches Bewegungstraining
• Verbesserung  von Kraft, Ausdauer, Mobilität, Koordination- und Gleichgewicht, Entspannungsfähigkeit, sozialer Kompetenz  und Gedächtnis
• Erreichen möglichst langfristiger Schmerzlinderung
• Steigerung der Körperwahrnehmung, Verbesserung der Selbsteinschätzung von körperlicher Belastbarkeit
• Vorbeugung vor Zivilisationserkrankungen wie Übergewicht, hoher Blutdruck, Schlaganfall und zur  Unterstützung des Immunsystems
• Sturzprophylaxe und das Herauszögern degenerativer Altersveränderungen
• Unterstützung der psychischen Gesundheit
• Inklusion von Menschen mit Handicaps 

Rehasport bezieht pädagogische, psychologische und soziale Gesichtspunkte in sein Angebot ein und ist somit auf eine ganzheitliche Wirkweise ausgerichtet. Um anhaltende Schmerzlinderung, Beweglichkeit und Belastbarkeit zu verbessern, ist kontinuierliches Bewegungstraining nötig. Verstehen und Wahrnehmen, dass gezielter und den Beschwerden angepasster Sport ihrer Gesundheit und ihrem Wohlbefinden dient, ist das wichtigste Ziel dieser Maßnahme.

Die gruppenspezifischen Inhalte entsprechen den Vorschriften der Fachverbände (BRSNW). Eine Rehasportstunde besteht aus einem Aufwärmungsteil, einem Funktions- oder Hauptteil und einem Cool Down.

Gezielte Hausaufgaben und jede Menge Spaß kommen auch nicht zu kurz! 

• Vermittlung von medizinischen Informationen und gesundheitlichen Zusammenhängen
• Funktionelle Gymnastik im Stand, im Sitz und auf der Matte mit und/oder ohne Kleingeräten, angepasst an alle Altersstufen
• Kraft- und Kraftausdauerübungen, Mobilisationsübungen und  Dehnungen, Koordinations- und Gleichgewichtsübungen
• Herz-Kreislauf Ausdauertraining z.B. bei der Aufwärmung oder durch (Nordic) Walken
• Entspannungs- und Körperwahrnehmungsübungen
• Insbesondere im Seniorensport: bewegtes Gehirntraining, Gedächtnis- Koordinationstraining, Sportspiele ohne Wettkampfcharakter, Körperwahrnehmungsschulung, Atemtherapie, Fördern durch Fordern (an die individuellen Grenzen gehen).

Die Gruppeneinteilung findet vor der ersten Sportstunde nach dem Eingangsgespräch statt. Ziel dieses Gespräches ist es eine passende Gruppe zu finden, die den gesundheitlichen Problemen, der Belastbarkeit, dem zeitlichen Rahmen und  dem Alter der Teilnehmer angepasst ist.

Unser Team im Bereich Orthopädie, Neurologie und Krebsnachsorge sind lizensierte Fach-Übungsleiter und ausgebildete Physiotherapeuten.

Kurszeiten Kontakt & Anmeldung

Trainings-/ Kursräume:

Laer

Gymnastikraum

Bernhard-Holtmann-Straße 9

Eingang Rückseite Schuhhaus Kalde,

(Parkplatz Durchfahrt links neben Eisdiele)

Nordwalde 

Augustinushaus

Haus Chiara

Emsdettenenerstr. 35

Montag

8.00 - 9.00  Laer

9.10 - 10.10 Laer

10.20 - 11.20 Laer

11.35 - 12.35 Laer

12.50 – 13.50 Laer

17.00 - 18.00 Laer

18.10 - 19.10 Laer

19.20 - 20.20 Laer

Dienstag

16.50 – 17.50 Laer

18.00 – 19.00 Laer

19.10 – 20.10 Laer

Mittwoch

15.00 - 15.45 Uhr Nordwalde, Haus Chiara

16.00 - 16.45 Uhr Nordwalde, Haus Damiano

16.45 – 17.45 Laer

18.00 - 19.00 Laer, 

19.00 - 20.00 Laer

Donnerstag

10.30 - 11.30 Uhr Nordwalde, Augstinushaus

10.15 -11.00 Laer

18.50 – 19.50 Uhr Laer

20.00 - 21.00 Uhr Laer

Freitag

8.00 - 9.00 Uhr Laer

9.10 - 10.10 Uhr Laer

10.20 - 11.20 Uhr Laer

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Büro Laer

Bachstraße 10

48366 Laer

Montags: 9.00 bis 13.00 Uhr

Mittwochs:  15.30 – 18.30

Tel. 02554 - 91 96 882

Büro Nordwalde

48356 Nordwalde

Tel. 02573 - 980 26

E-Mail: therapiezentrum.nordwalde@googlemail.com

Vereinsvorsitzender: Holger Spielmann

Stand: 01.10.20

... wir sehen uns!